調(diào)理脾胃的按摩方法
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調(diào)理脾胃的按摩方法
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
調(diào)理脾胃的按摩方法，主要包括按揉腹部、按揉足三里穴、按揉中脘穴等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)不適癥狀。1.按揉腹部：患者可以將雙手放在腹部，然后順時(shí)針按揉腹部5-10分鐘，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解腹脹、腹痛等癥狀。2.按揉足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，在膝眼下方3寸的位置，脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指的位置。患者可以使用拇指指腹對(duì)準(zhǔn)該穴位進(jìn)行按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，能夠起到健脾和胃的作用。3.按揉中脘穴：中脘穴位于上腹部正中線上臍中上4寸的位置?；颊呖梢允褂媚粗钢父箤?duì)準(zhǔn)該穴位進(jìn)行按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，能夠起到補(bǔ)益脾胃的作用。除此之外，還可以通過(guò)按揉天樞穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位進(jìn)行調(diào)理。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
