能促進(jìn)排便的動(dòng)作是什么
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問(wèn)題描述：
我最近辣椒吃的比較多，導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)便秘排便困難，能促進(jìn)排便的動(dòng)作是什么?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
能促進(jìn)排便的動(dòng)作是引便操，打開(kāi)雙腳與肩同寬，放松肩部，上身前傾，用左手摸右腳趾。重點(diǎn)是，膝蓋要伸直，彎腰扭動(dòng)身體。起身，雙手撐腰，上身后仰，腹部盡量往前凸出。以后重復(fù)以上動(dòng)作。雙手交替摸雙腳趾。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
