卵泡成熟不破做什么運動
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卵泡成熟不破做什么運動
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
卵泡成熟不破，可以適當進行慢跑、跳繩、瑜伽等運動。如果卵泡成熟后不破裂，可能會導致體內的雌激素水平持續(xù)升高，容易影響正常的受孕。1、慢跑：卵泡成熟不破，可能是由于體內雌激素水平偏低引起的，此時可以適當進行慢跑，能夠促進體內的新陳代謝，在一定程度上也能夠促進卵泡的排出；2、跳繩：卵泡成熟不破，也可以適當進行跳繩運動，能夠促進體內的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠促進卵泡的排出；3、瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的運動方式，通過瑜伽鍛煉能夠增強自身的體質，而且還可以促進體內的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠促進卵泡的排出；4、其他運動：卵泡成熟不破的人群還可以適當進行游泳、散步等運動。在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)焦慮或緊張的情緒。如果卵泡成熟后不破裂，并且伴有月經(jīng)失調的情況，則需要及時到醫(yī)院就診。
