血糖高吃臘八蒜好不好
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血糖高吃臘八蒜好不好
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
對于血糖高的患者來說，適量食用臘八蒜一般是沒有壞處的。但如果患者的病情比較嚴重，則不建議食用。血糖高的患者通常是指其空腹血糖水平高于6.1mmol/L或餐后2小時高于7.8mmol/L的情況。而臘八蒜屬于一種調(diào)味品，主要由大蒜制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當食用可以為身體補充所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。同時，還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也可以預防便秘的發(fā)生。血糖高的患者是可以適量食用臘八蒜的。但是由于臘八蒜中含有一定的辣素，如果過量進食可能會刺激胃腸黏膜，引起腹瀉、腹痛等癥狀。另外，對臘八蒜過敏的人群也不宜食用，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，建議血糖高的患者要注意合理飲食，避免過多攝入含糖量較高的食物如巧克力、糖果等。若患者通過調(diào)整飲食無法有效控制血糖時，應及時就醫(yī)治療。
