經(jīng)常南瓜會對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)嗎
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經(jīng)常南瓜會對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
南瓜可以天天吃，但不建議過量，只要控制好量，對身體是沒有害處的，南瓜中含有的胡蘿卜素，如果長期大量食用，這些物質(zhì)有可能沉淀在皮膚表面角質(zhì)層當(dāng)中，使皮膚變黃，每天吃南瓜會出現(xiàn)上火的癥狀，南瓜雖然是營養(yǎng)豐富，但不建議天天吃，日常生活中，偶爾吃吃南瓜是可以的，建議您飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡。
