柚子和鈣片可以一起吃嗎
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柚子和鈣片可以一起吃嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃鈣片是可以吃柚子的。這兩者是沒(méi)有什么太大的影響的。但是最好是要在吃完鈣片之后的兩個(gè)小時(shí)再吃柚子，這樣子就可以非常好的保證鈣片可以被人們很好的吸收。鈣片是不可以菠菜一起吃的。因?yàn)椴げ水?dāng)中含有非常多的草酸鉀，這種草酸鉀離子會(huì)和人們所吃的鈣片當(dāng)中的鈣離子出現(xiàn)反應(yīng)，形成結(jié)石沉淀，對(duì)人們的身體是非常的不好的。所以要格外的注意這個(gè)方面。
