孕婦能吃杏鮑菇嗎
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問題描述：
我老婆剛剛懷孕，聽說不能亂吃東西，最近吃東西都特別小心。想問一下孕婦能吃杏鮑菇嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以吃杏鮑菇，杏鮑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸，各種礦物質(zhì)等。這些成分綜合作用于人體，有良好的營養(yǎng)、滋補功效，可以有效降低孕婦餐后血糖。杏鮑菇還可以有效調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾病，而且能夠緩解孕婦便秘的癥狀。懷孕期間經(jīng)常食用水果，補充營養(yǎng)，食用維生素豐富的蔬菜能提高孕媽的身體免疫力，孕媽身體好，胎兒自然健康。孕期不要亂吃藥物，盡量不要接觸輻射。適當鍛煉身體，注意睡眠充足不要熬夜，放松心情多聽音樂多散步等。
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