杏鮑菇孕婦能吃嗎
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杏鮑菇孕婦能吃嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃杏鮑菇，杏鮑菇營養(yǎng)豐富，具有降血脂，降膽固醇，促進(jìn)胃腸消化，增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效，杏鮑菇可以有效調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾病，而且能緩解孕婦便秘癥狀，降低餐后血糖水平，孕婦適量吃杏鮑菇的好處如下，緩解便秘，大部分孕婦在妊娠時(shí)都會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，而杏鮑菇富含大量的維生素，具有潤腸通便作用，孕婦適量食用利于促進(jìn)胃腸道蠕動，改善孕婦便秘現(xiàn)象。易導(dǎo)致食欲不振，而杏鮑菇味道鮮美，有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾開胃作用，對于食欲不振的孕媽媽來說是不可多得的開胃食品。健脾開胃，孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。
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