月經(jīng)期脫發(fā)嚴(yán)重怎么回事
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問題描述：
現(xiàn)在我正處于月經(jīng)期，可是近兩天我在梳頭的時候，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的情況特別的嚴(yán)重，月經(jīng)期脫發(fā)嚴(yán)重怎么回事?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期脫發(fā)嚴(yán)重通常可以在飲食上添加一些含微量元素比較豐富的食物，也可適當(dāng)吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蔬菜水果以及奶類和肉類、蛋類等等。如果在月經(jīng)期有脫發(fā)嚴(yán)重的情況，多數(shù)是營養(yǎng)不良所引起的，還有可能是精神過度緊張或者是睡眠不足的原因。日常還要保證充足的睡眠時間，也要保持心情愉悅，平時還要注意飲食豐富多樣化，避免挑食。
