月經(jīng)期間頭暈
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月經(jīng)期間頭暈
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)期頭暈與內(nèi)分泌紊亂、貧血等因素有關(guān)。您可以適量食用鴨血、菠菜等補(bǔ)氣益血的食物改善癥狀;注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng);月經(jīng)期間頭暈一般考慮兩種原因，第一種就是體內(nèi)雌激素水平下降引起的血管收縮性頭痛，可以通過(guò)局部的熱敷、按摩來(lái)緩解。第二種就是失血過(guò)多引起的缺氧性疼痛，患者可以多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。建議：屬于月經(jīng)期的女性需要適宜的休息，因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)丟失大量的血液造成貧血，所以會(huì)引起女性頭暈。處于經(jīng)期女性可以適當(dāng)吃含有鐵的食物，比如芹菜、菠菜、豬肝等食物。補(bǔ)充鐵可以促進(jìn)紅細(xì)胞生成，達(dá)到緩解頭暈的功效。
