月經期能吃芹菜嗎
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月經期能吃芹菜嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、磷、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質，月經期間吃芹菜可以補充這些營養(yǎng)，并可潤腸通便、增強免疫力，對經期女性有一定好處。但芹菜甘涼，屬于寒性食物，經期女性不宜大量食用，以免造成宮內寒涼、血淤氣滯、經痛等不適癥狀。芹菜有藥用作用，能治療多種疾病，有安神、調節(jié)心情、清熱解毒、美白護膚等作用，并且芹菜中含有豐富的揮發(fā)性芳香油，能促進食欲、促進血液循環(huán)，對經期女性有好處。
