月經(jīng)期可以吃西瓜嗎
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月經(jīng)期可以吃西瓜嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期盡量避免吃西瓜。西瓜的寒性比較大，過量的話，有些人可能會(huì)引來(lái)腳部浮腫的。經(jīng)期的抵抗力是比較扭過的，吃多西瓜容易引來(lái)惡心嘔吐，吃了西瓜血液也會(huì)遭到刺激，而使血液不供應(yīng)，容易產(chǎn)生血塊，引發(fā)經(jīng)痛。所以月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平含有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如說雞蛋，牛奶，魚類等，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜吸煙、喝啤酒，以免刺激血管擴(kuò)展，引來(lái)月經(jīng)量過多。雖然西瓜有清熱解暑、爽利止渴的效用，但是為了身體的健康，經(jīng)期的女性朋友最好還是要忌嘴。
