孕婦吃蓮霧好不好？
| 1人回答
問題描述：
好朋友終于懷上了寶寶了，但是她免疫力很差，很怕她亂吃東西，想問一下孕婦吃蓮霧好不好?
全部回答共1條回答
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蓮霧是一種很好的水果。它含有豐富的礦物質、維生素C和膳食纖維。孕婦腹瀉后應及時適當?shù)难a充水分，多喝粥、湯水類的液體食物，同時也要吃點糕點類的主食，增強熱量和體能。孕婦食用蓮子心更好，因為蓮子心能促進胎兒大腦發(fā)育，也有利于促進孕婦食欲、利尿、消腫、預防妊娠高血壓等。雖然蓮霧不錯，但不要大量食用，而且一定要買新鮮的食用比較好。孕期應防患于未然，注意合理膳食，保持體重的適宜增長，避免體重增加過快和肥胖。若需控制飲食.最或營養(yǎng)師指導下進行，切不可盲目控制，否則得不償失。
