發(fā)育期怎樣按摩讓胸變大
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發(fā)育期怎樣按摩讓胸變大
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
因?yàn)榛颊吣壳暗纳眢w正是處于青春發(fā)育的時(shí)期，所以可以在飲食營養(yǎng)上進(jìn)行添加，例如多吃些含有蛋白質(zhì)豐富的食物，像雞蛋牛奶或者是瘦肉等，考慮都有助于患者胸部的成長，同時(shí)患者要多吃些維生素和膳食纖維多的食物，平時(shí)要多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)這個(gè)也類似于伸懶腰的動(dòng)作，很容易做得到。坐姿或站立時(shí)均可，然后將手放在胸前，再稍微用力互相推壓，肘部再張開，使雙手成一條直線，注意不要聳肩或駝背。
