手淫過渡小學就開始了現(xiàn)在想根治有什么能恢
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手淫過渡小學就開始了現(xiàn)在想根治有什么能恢復的方法么
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。注意生活規(guī)律與生活調節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動。對青少年進行性心理和性生理衛(wèi)生的教育，使他們掌握有關性的基本知識，排除對自慰有害的錯誤認識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。對于過度自慰的人：1將注意力集中在學習和工作上，也可以通過運動的方式消耗能量。2培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。3減少不良的性刺激，控制意淫。4對過度自慰的危害要有正確的認識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。5要戒掉一定要下定決心，堅定不移。
