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我手淫了5年了現(xiàn)在想戒到手淫能恢復(fù)過(guò)來(lái)嗎

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我手淫了5年了現(xiàn)在想戒到手淫能恢復(fù)過(guò)來(lái)嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
這個(gè)如果節(jié)制了是完全可以恢復(fù)的。所以您放心好了。多參加體育活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴同時(shí)平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不能偏食。

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