糖尿病患者可以騎自行車嗎
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糖尿病患者可以騎自行車嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者是可以騎自行車，但是盡量不要騎得太快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以。騎自行車也是一種比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快身體血液的循環(huán)，有利于血糖的控制。需要注意的是，糖尿病患者應(yīng)該要積極地配合醫(yī)生服用降糖的藥物或者是使用胰島素來(lái)控制血糖。在餐后一個(gè)小時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。除了騎自行車之外，也可以適當(dāng)?shù)厣⒉?、打太極拳、做瑜伽等來(lái)鍛煉身體。飲食上盡量要以低糖、低脂、低膽固醇的飲食原則為主。
