根據(jù)你所描述的狀況,脫水會伴隨全身每個地方?jīng)]有什么力氣,眩暈眼花等癥狀,脫水如果嚴重可以輸些鹽水,葡萄糖。建議你可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院消化科做個檢查,在醫(yī)生的指導下服用一些止瀉的藥物,如果是拉肚子導致的脫水,一定要注意止瀉。平時都要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要吃一些辛辣刺激的食物,多吃一些清淡助消化的,比如新鮮的蔬菜水果,這些富含高維生素的食物,一日三餐按時規(guī)律的進行,防止煙酒熬夜勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),促進恢復健康。