人一天最多能脫水幾斤
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人一天最多能脫水幾斤
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般人一天最多能脫水幾斤并不能明確，臨床上并沒有相關(guān)參考數(shù)據(jù)。平時要避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，以免對自身健康造成影響。水分是身體必不可缺的物質(zhì)之一，可以維持機體的正常運轉(zhuǎn)。通過保證充足的水分，可以促進身體的新陳代謝，還能夠預(yù)防出現(xiàn)口渴、口干等癥狀。人一天最多能脫水幾斤并不能明確，臨床上并沒有相關(guān)參考數(shù)據(jù)。機體一旦出現(xiàn)了脫水的現(xiàn)象，可能有明顯的乏力、口渴、皮膚干燥等癥狀，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，使機體的正常運轉(zhuǎn)功能發(fā)生障礙，出現(xiàn)意識模糊、昏迷等癥狀，所以為了自身健康著想，不可以讓身體處于脫水的狀態(tài)。平時需要保持良好的生活方式，每天多喝一些溫開水，在天氣炎熱時避免外出，也可以多吃富含水分多的食物，比如西瓜、香梨以及黃瓜等，對預(yù)防身體脫水有幫助。
