半月板損傷能做哪些運(yùn)動(dòng)
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半月板損傷能做哪些運(yùn)動(dòng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于半月板損傷的患者而言，可以適量的做以下幾種運(yùn)動(dòng)：1.慢走，患者在慢走的時(shí)候要注意不能使自己的膝關(guān)節(jié)過度地屈伸，因?yàn)檫@樣不利于疾病恢復(fù)，導(dǎo)致自己反復(fù)疼痛，甚至是進(jìn)一步的損傷;2.在床上平躺著練習(xí)抬腿的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作可以幫助患者增加膝關(guān)節(jié)肌肉的力量，在一定程度上可以幫助恢復(fù)，但是患者在做動(dòng)作時(shí)要注意不要傷到自己患病處。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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