常年便秘咋辦？
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常年便秘咋辦？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常年便秘的話，首先需要有慣個良好的排便習(xí)慣，按時按點排便，然后在排便的時候體位應(yīng)該是30度角，另外在飲食方面需要有吃許多清淡容易吸收的食物，另外亦含膳食纖維多的食物為基礎(chǔ)，如土豆紅薯等等。多喝水多活動，增進胃腸的扭動，有利于排便。另外可以用許多排便藥物配置。特別注意多曬太陽，多食易消化的食物，建議要勞逸結(jié)合。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
