抗衰老產(chǎn)品有副作用嗎
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抗衰老產(chǎn)品有副作用嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議您養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。您必須保證充足的深度睡眠。早上上床睡覺(jué)時(shí)，喝一杯溫水，少吃肉類(lèi)和蔬菜，多吃芹菜和山藥，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米和黑棗等黑色食物。在中醫(yī)中，肝血是女性先天性的，所以您應(yīng)當(dāng)養(yǎng)家糊口自己的血液，多吃紅棗、胡蘿卜等紅色食物，嚴(yán)令禁止辛辣，少吃甜食。
