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右腿外側(cè)下半身平時(shí)酸痛怎么冶療呀

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右腿外側(cè)下半身平時(shí)酸痛怎么冶療呀

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
建議做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎間盤突出。不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,另外建議您飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。

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