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右腿膝蓋外側(cè)疼痛要怎么緩解

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右腿膝蓋外側(cè)疼痛要怎么緩解

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
您可以到醫(yī)院拍腰椎CT檢查,看是否腰椎間盤膨出、突出,之后可以通過中醫(yī)按摩正骨來治療。平時注意睡硬板床,盡量仰臥或俯臥,減少側(cè)臥;保持正確的坐姿和站姿,不要弓背哈腰、斜歪拉夸、蹺二郎腿;彎腰時先下蹲,不要負重和提重物,減少久坐、久站,現(xiàn)在疼痛較重最好是臥床休息。

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