打完球用熱水還是冷水泡腳？
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打完球用熱水還是冷水泡腳？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
打完球不要馬上泡腳或是沖澡，建議等身體汗出完，身體徹底恢復(fù)平穩(wěn)，這時再沖澡或用熱水泡腳，這樣對身體有益而且有利于徹底消除疲勞。熱水泡腳能擴(kuò)展足部血管，加快血液浮動。如果足部瘀血、腫痛時用熱水泡腳，就會讓已經(jīng)破碎的血管增大破皮，致使病癥更加嚴(yán)重。期望我的解釋對您有所幫助。
