交叉韌帶損傷多久能好
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交叉韌帶損傷多久能好
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
此時，應(yīng)該選擇活動度較少的運(yùn)動來進(jìn)行稍微鍛煉，比如蛙跳，防止韌帶二次撕裂，因為韌帶不像其他組織，血液供應(yīng)差所以恢復(fù)也慢，千萬不要操之過急。交叉韌帶受傷的情況需要患者多休息，正常需要三到六個月，如果已經(jīng)經(jīng)過三個月上下樓過程中還感到乏力，就說明你在恢復(fù)后活動量過大，對于韌帶損傷的恢復(fù)極為不利，需要及時禁止。建議治療期間清淡飲食不吃辛辣，刺激性的食物。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
