腺樣體肥大能做運(yùn)動(dòng)嗎
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腺樣體肥大能做運(yùn)動(dòng)嗎
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葛偉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腺樣體肥大患者通?？梢宰鲞\(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。腺樣體肥大可能與反復(fù)感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流等因素有關(guān)，建議根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。
輕度腺樣體肥大患者可選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)且不會(huì)加重鼻腔阻塞。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保持鼻腔濕潤(rùn)，避免干燥空氣刺激。若存在過敏性鼻炎，運(yùn)動(dòng)前可清潔鼻腔減少過敏原接觸。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸急促或頭暈應(yīng)立即停止并休息。
中重度腺樣體肥大伴隨明顯鼻塞、睡眠呼吸暫停時(shí)，應(yīng)避免跑步、球類等需大量換氣的運(yùn)動(dòng)，以防缺氧。游泳需謹(jǐn)慎，氯氣可能刺激呼吸道。此類患者建議在醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)需先接受藥物或手術(shù)治療改善通氣功能。
日?？蛇x擇空氣清新的環(huán)境進(jìn)行適度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充水分，避免過度疲勞。若運(yùn)動(dòng)后癥狀加重或出現(xiàn)耳痛、聽力下降需及時(shí)就醫(yī)。
