更年期失眠可以吃谷維素嗎
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更年期失眠可以吃谷維素嗎
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袁曉勇 北京大學第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期失眠一般可以遵醫(yī)囑服用谷維素，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于間腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)，能改善因更年期雌激素水平波動導致的神經(jīng)功能失調(diào)。該藥物通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，緩解潮熱、心悸等更年期綜合征伴發(fā)的睡眠障礙。臨床常用劑型為谷維素片，需連續(xù)服用一段時間才能顯效。部分患者可能出現(xiàn)輕度胃腸不適或皮疹，通常不影響繼續(xù)用藥。
更年期女性還應保持規(guī)律作息，避免睡前飲用咖啡或濃茶，適當進行瑜伽等舒緩運動輔助改善睡眠質(zhì)量。
