腹部減肥按摩的手法是啥
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腹部減肥按摩的手法是啥
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腹部減肥推拿是通過輕按穴位來節(jié)食，想要減肚子只通過推拿效果并不大，在減肚子期間需要有壓制飲食，不要吃得過飽，少吃含有脂肪、糖、鹽的食物，適當做許多減肚子的活動，比如說瑜伽、仰臥起坐等。日常生活中要多行走，不要久坐不動，這樣能以防腹部脂肪堆疊。
