腹部減肥按摩的手法是啥
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腹部減肥按摩的手法是啥
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腹部減肥推拿是通過(guò)輕按穴位來(lái)節(jié)食，想要減肚子只通過(guò)推拿效果并不大，在減肚子期間需要有壓制飲食，不要吃得過(guò)飽，少吃含有脂肪、糖、鹽的食物，適當(dāng)做許多減肚子的活動(dòng)，比如說(shuō)瑜伽、仰臥起坐等。日常生活中要多行走，不要久坐不動(dòng)，這樣能以防腹部脂肪堆疊。
