乳房類疾病一般要怎么預(yù)防呢？
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問題描述：
醫(yī)生，前段時間看了一些乳房疾病相關(guān)的資料，現(xiàn)在有點害怕。擔(dān)心自己也會有，所以特地來咨詢一下，醫(yī)生，一下，乳房類疾病一般要怎么預(yù)防呢?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
乳房類疾病的種類很多，比如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等。平時的預(yù)防方法有：1、心態(tài)調(diào)整：養(yǎng)成積極、健康、樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的長期困擾。2、飲食多樣化，多吃健康食品，避免過食高脂肪、高熱量食物和垃圾食品、快餐等，限制飲酒、咖啡和碳酸飲料。3、注意乳房衛(wèi)生，避免乳頭及周圍的皮膚破損。4、哺乳期保持乳汁通暢，不能為了影響身材而拒絕哺乳。5、定期體檢。6、慎用保健品。
