花生含雌激素嗎
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問題描述：
不知道是怎么回事，我的體內雌性激素過少，這讓我顯得很男性化。好像可以多吃花生，花生含雌激素嗎?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
含雌激素的食物并不多，最常見的雌激素是異黃酮，主要分布在豆類食品中，尤其是大豆中。食物中也含有一定量的雌激素，如谷類、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生、蜂王漿、玉米、豌豆、核桃等，但并不多。有些水果還含有雌激素，如橘子、檸檬、香蕉等。黑色食物和鵪鶉蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。
