孕婦如何快速排便
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孕婦如何快速排便
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
隨著胎兒月齡增大，膨大的子宮容易壓迫到孕婦直腸下段，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，可以通過以下幾點使孕婦快速排便。出現(xiàn)便秘是由于懷孕之后體內的激素改變使胃腸道的蠕動功能減弱，腹壁肌肉收縮功能下降導致的，這種情況建議多吃一些富含有粗纖維的食物，比如芹菜，白菜等，多喝一些水。在懷孕時如果出現(xiàn)便秘也可以多吃點粗纖維的食物，例如可以吃點燕麥、蕎麥、芹菜、韭菜以及蘿卜、香蕉、火龍果等，都可以促進腸蠕動，可以緩解便秘。
