紅糖煮雞蛋月經(jīng)期可以吃嗎
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紅糖煮雞蛋月經(jīng)期可以吃嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間血室開放，邪氣易入侵，氣血失調(diào)，情緒易于波動，機體抵抗力下降，經(jīng)期要注意調(diào)護，否則容易引起疾病。紅糖和雞蛋都是屬于比較溫補的食品，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃紅糖水煮雞蛋的。而雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸、核黃素，有利于在月經(jīng)期補充營養(yǎng)，所以在月經(jīng)期可以吃紅糖雞蛋。
