鎖骨骨折吃什么恢復(fù)的快
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鎖骨骨折吃什么恢復(fù)的快
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鎖骨骨折想要恢復(fù)的速度較快，在日常的飲食中一定要多攝入富含鈣類的食物，那么來掌握一下究竟是哪種食物含的鈣類相對(duì)較為豐富，含鈣最豐富的其實(shí)是芝麻醬，每100g芝麻醬中鈣含量是1057mg。另外，含鈣較豐富的還有蝦皮、牛奶、芥菜、海參、紫菜、黑木耳、黑豆等等。當(dāng)然，水果中也有很多富含鈣類的物質(zhì)，比如無花果、黃豆、椰棗、金橘、仙人果、杏、李子、柑橘、桑葚和獼猴桃等，食用這些富含鈣類的食物，就可以使得鎖骨骨折恢復(fù)得相對(duì)較快。
