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來例假失眠是怎么回事

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來例假失眠是怎么回事

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王燕
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性來例假時,由于機體內(nèi)分泌激素發(fā)生了變化,引起雌激素分泌減少,導(dǎo)致神經(jīng)功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,出現(xiàn)失眠,由于在月經(jīng)期間機體本身比較敏感,情緒波動較大,容易出現(xiàn)焦慮、精神心理壓力大的問題,影響到正常的睡眠,還可能由于月經(jīng)期間食欲不振、營養(yǎng)吸收出現(xiàn)問題,導(dǎo)致機體營養(yǎng)缺乏,也會出現(xiàn)失眠,在月經(jīng)期間可以調(diào)整心情,避免緊張焦慮的存在。

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