懷孕期間是可以經常曬太陽的,出去曬太陽比較有利于體內維生素D的合成,從而促進鈣的吸收,在懷孕中期孕婦所需要的鈣含量相對是比較多的,可以多曬太陽。在紫外線相對比較強的時候,孕婦盡量不要出門曬太陽,可以等紫外線稍微弱一點的早、晚時間出去曬太陽,有些孕婦皮膚相對比較敏感,如果長時間暴露在日光之下,有可能會出現(xiàn)發(fā)癢、色斑。在懷孕期間應盡量避免久坐或者是久站,孕婦可以多外出散步,但是要避免過于勞累,盡量不要做劇烈的運動。在孕期注意做好各項檢查,多注意加強營養(yǎng),但是注意不要營養(yǎng)過剩。