月經(jīng)不調(diào)吃什麼食物好？
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月經(jīng)不調(diào)吃什麼食物好？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)到這種問題的話，主要還是激素水平變動的許多因素所引發(fā)的這種情況，平時多吃許多大棗，紅豆這樣的食物應(yīng)該是可以協(xié)助調(diào)整月經(jīng)的，當(dāng)然平時應(yīng)當(dāng)防止辛辣寒涼刺激的食物，這樣才是最好的，還是應(yīng)當(dāng)多攝取許多蛋白質(zhì)，這樣更有利于身體自動免疫等方面的徹底恢復(fù)。特別注意平時注意勞逸結(jié)合，不能過度操勞、勞累以及熬夜等。
