最近脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦？
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最近脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的情況，考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠造成的內(nèi)分泌紊亂而引起的脫發(fā)。睡眠改善以后，脫發(fā)的癥狀在很大程度上也會(huì)改善?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法來(lái)改善睡眠，一是保持心情愉悅，避免焦慮，抑郁，緊張等。二是可以睡前喝酸棗仁來(lái)達(dá)到安眠的作用，白天可以適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)睡眠。
