尿酸高是什么引起的原因
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
尿酸高可能是飲食不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、單純高尿酸血癥、痛風(fēng)、腎炎等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情加重對(duì)機(jī)體造成不良傷害。
1、飲食不當(dāng)：
如果經(jīng)常食用魚肉、蝦肉、螃蟹等高嘌呤的食物，會(huì)導(dǎo)致過多的嘌呤在體內(nèi)分解形成尿酸，從而導(dǎo)致尿酸高。可以通過多喝水的方式促進(jìn)尿酸代謝，建議日常以白菜、西紅柿、黃瓜等低嘌呤的食物為主。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果在檢測之前劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使尿液排泄減少，從而使尿酸存留在機(jī)體內(nèi)，如果復(fù)查之后，數(shù)值恢復(fù)正常，一般不需要特殊治療。
3、肥胖：
對(duì)于肥胖者，由于機(jī)體內(nèi)脂肪比較多，容易引起代謝紊亂，從而導(dǎo)致尿酸升高。建議日常可以通過跑步、爬山、跳繩等方式減輕體重，從而使機(jī)體處于健康狀態(tài)。
4、經(jīng)常飲酒：
酒里面含有酒精，酒精進(jìn)入到身體之后會(huì)經(jīng)過代謝產(chǎn)生乳酸，其容易與尿酸有競爭性，從而影響尿酸代謝，導(dǎo)致尿酸升高。為了自身的健康，平時(shí)要避免喝酒。
5、腎炎：
如果腎臟有炎癥，會(huì)影響腎臟濾過功能導(dǎo)致尿酸無法正常排泄，所以會(huì)升高，可以遵醫(yī)囑使用呋塞米片、托拉塞米片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
如果尿酸高的情況持續(xù)加重，必要時(shí)還需要遵醫(yī)囑服用別嘌醇片、秋水仙堿片、非布司他片等藥物治療。建議積極配合醫(yī)生治療，有利于病情早日恢復(fù)。
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1、飲食調(diào)整：避免攝入辛辣、油膩、咖啡、酒精等刺激性食物，減少胃酸分泌。多吃富含纖維的食物如燕麥、蔬菜，有助于消化系統(tǒng)健康。少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、生活習(xí)慣：飯后避免立即躺下，保持直立姿勢(shì)至少30分鐘。睡覺時(shí)抬高床頭，防止胃酸反流。戒煙限酒，減少對(duì)食管黏膜的刺激?？刂企w重，避免肥胖增加腹壓。
3、藥物治療：常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑20mg，每日一次、H2受體拮抗劑如雷尼替丁150mg，每日兩次、抗酸劑如鋁碳酸鎂500mg，每日三次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長期服用需定期復(fù)查。
4、心理調(diào)節(jié)：壓力過大可能加重胃食道反流癥狀，通過冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于緩解癥狀。保持規(guī)律作息，避免熬夜，維持身體正常生理節(jié)律。
5、醫(yī)療干預(yù)：對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療無效的患者，可考慮內(nèi)鏡下治療或手術(shù)。內(nèi)鏡下治療包括射頻消融術(shù)、內(nèi)鏡下縫合術(shù)。手術(shù)方式如胃底折疊術(shù)，通過增強(qiáng)食管下括約肌功能防止反流。
胃食道反流的日常護(hù)理需注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，有助于促進(jìn)消化，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
