最好在妊娠18--20周做,這一期間,胎兒的各個臟器已發(fā)育完全,仔細(xì)的B超檢查,可看到每一個重要的臟器有無異常.飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)注意少量多餐的原則,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少質(zhì)精的食品,想吐就吐,能吃就吃,盡量保障每日熱量的基本供應(yīng).因為這時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期,所以要注意維生素(尤其是常規(guī)藥物,維生素B12),蛋白質(zhì)的攝入.多吃一些蔬菜水果補充維生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等堅果以補充微量元素,肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟.