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骨質(zhì)減少就是骨質(zhì)疏松嗎

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骨質(zhì)減少就是骨質(zhì)疏松嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
是的,這種情況通常是身體嚴(yán)重缺鈣所引來的,可以適當(dāng)?shù)南}質(zhì),多吃許多含鈣多的食物牛奶核桃芝麻等,尤其是蝦皮所含大量的鈣質(zhì),并且適當(dāng)?shù)膶嵤╁懢氃鰪?qiáng)體質(zhì),但不要太過激烈的活動,如快走,跑步等舒緩性的活動,日??啥鄷裉栆蜿柟饪梢栽鲞M(jìn)鈣的生成。需要強(qiáng)調(diào)的是建議患者不要長時間的久坐或者久站,平時在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng),避免受涼。

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