晚上喝紅酒的功效有哪些
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晚上喝紅酒的功效有哪些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
晚上適當飲一杯紅酒一般有補充營養(yǎng)、促進消化和緩解疲勞的益處，但不推薦晚上喝太多紅酒，因為很容易使神經(jīng)興奮而導致入睡困難，對健康不利。1、補充養(yǎng)分：紅酒一般都是用葡萄釀制而成，含有糖分、維生素、微量元素和其他許多營養(yǎng)成分，在夜晚適當喝上一杯紅酒，能補充一些人體需要的養(yǎng)分；2、促進消化：夜間胃腸蠕動漸慢、胃腸功能下降，適當飲一杯紅酒，酒中酒精對胃腸道黏膜也有刺激作用，使消化液的分泌量適當增加，這時有利于胃腸道對食物消化吸收；3、解緩解疲勞：在夜間適當喝上一杯紅酒，酒精能加速新陳代謝，幫助改善血液循環(huán)，也能刺激神經(jīng)興奮，消除疲勞。盡管夜間適當喝紅酒有一定的益處，但攝入量需嚴格控制。過多飲用易傷害胃腸道黏膜或增加肝腎代謝負擔而影響健康。
