茶葉有什么功效與作用
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茶葉有什么功效與作用
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
茶葉含有大量的咖啡堿，它具有提腦醒神和緩解疲勞，還有抗氧化，利尿，保護牙齒的功效。所以在日常生活中可以適當飲食紅茶和綠茶。在泡茶飲用過程中，可以通過適量的開水進行泡茶，10~15分鐘以后進行飲用。但是身體出現(xiàn)嚴重的睡眠障礙，神經(jīng)衰弱，嚴重貧血的患者禁服避免病情加重。另外在喝茶過程中不適合于高蛋白和含有鐵的食物共同食用，影響鐵離子的吸收和代謝。
