餅干可以吃。但是不建議過量攝入,以免誘發(fā)身體不適。餅干的主要成分就是面粉、雞蛋和水、油,是一種可以吃的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、油脂等營養(yǎng)成分,適量攝入不僅能夠補充身體所需營養(yǎng),還能為機體活動提供能量,并且餅干屬于易消化的食物,能夠在一定程度上減輕胃腸道運行負荷。餅干可早餐或兩餐之間食用,不建議過量攝入,易致使胃腸道黏膜受到刺激,從而誘發(fā)腹脹、腹痛等癥狀,也要避免和咸菜、五花肉、咖啡等同食,易誘發(fā)消化道不良反應,并且還會增加食物中毒的風險。對餅干過敏者、糖尿病患者、高血壓患者等不建議吃餅干。攝食餅干期間建議密切觀察身體變化,若存在不適需及時去醫(yī)院診治。期間建議做好食物搭配,以免影響營養(yǎng)吸收。