餅干可以吃嗎
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餅干可以吃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
餅干可以吃。但是不建議過(guò)量攝入，以免誘發(fā)身體不適。餅干的主要成分就是面粉、雞蛋和水、油，是一種可以吃的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，適量攝入不僅能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能為機(jī)體活動(dòng)提供能量，并且餅干屬于易消化的食物，能夠在一定程度上減輕胃腸道運(yùn)行負(fù)荷。餅干可早餐或兩餐之間食用，不建議過(guò)量攝入，易致使胃腸道黏膜受到刺激，從而誘發(fā)腹脹、腹痛等癥狀，也要避免和咸菜、五花肉、咖啡等同食，易誘發(fā)消化道不良反應(yīng)，并且還會(huì)增加食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)餅干過(guò)敏者、糖尿病患者、高血壓患者等不建議吃餅干。攝食餅干期間建議密切觀察身體變化，若存在不適需及時(shí)去醫(yī)院診治。期間建議做好食物搭配，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
