夏季濕氣重怎么辦
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問題描述：
我體質(zhì)較胖，每到了夏天特別能出汗，檢查后醫(yī)生醫(yī)生告訴我是夏季濕氣重，想知道夏季濕氣重怎么辦?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注重對(duì)脾腎功能的調(diào)理，使?jié)駳饽軌蝽樌懦鲶w外，不至于留在體內(nèi)而導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。飲食忌生冷寒涼之物，宜清淡易消化；作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，增快體內(nèi)新陳代謝的速度；然后，適當(dāng)服用健脾養(yǎng)腎，利濕消腫之食物，例如山藥、薏薏米、芡實(shí)、綠豆、赤小豆等；可定期進(jìn)行針刺、拔罐、推拿等中醫(yī)理療。
