腰椎間盤突出小飛燕
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問題描述：
我最近經(jīng)常腰疼，去檢查的時候發(fā)現(xiàn)是腰間盤突出，腰間盤突出小飛燕有用嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
小燕飛是瑜伽里的一個動作，就是抬頭蹺腿，練習(xí)起飛的動作，主要是鍛煉和增加腰背肌的力量，緩解腰疼的癥狀。有腰椎間盤突出的患者，經(jīng)常的做練習(xí)小燕飛，主要是起到一定的保健作用，但是不能靠練習(xí)小燕飛，徹底治愈腰椎間盤突出。
