強(qiáng)直脊柱炎可以做什么運(yùn)動(dòng)
| 1人回答
問題描述：
強(qiáng)直脊柱炎可以做什么運(yùn)動(dòng)
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱炎患者一般可以做游泳、散步等運(yùn)動(dòng)。但如果病情比較嚴(yán)重，則不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。1.游泳：由于在水中關(guān)節(jié)的壓力會(huì)減輕，所以對(duì)于患者的活動(dòng)度影響較小，并且還可以鍛煉到全身肌肉的力量，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，在一定程度上也可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。但是需要避免長時(shí)間地游泳，以免加重腰部負(fù)擔(dān)。2.散步：適當(dāng)散步能夠加快體內(nèi)的血液循環(huán)，而且也能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)疾病有一定的好處。但是在散步時(shí)要注意時(shí)間，盡量不要超過半個(gè)小時(shí)，也不要走得太快。除此之外，還有騎自行車、打太極拳等。若出現(xiàn)不適癥狀，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。日常生活中還要注意平時(shí)的飲食健康，多吃鈣元素含量偏高的食物，比如牛奶、蝦皮等，從而為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
