11歲來(lái)月經(jīng)身高150還能長(zhǎng)多高
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11歲來(lái)月經(jīng)身高150還能長(zhǎng)多高
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般我國(guó)女孩月經(jīng)初潮的時(shí)間在12-14歲左右，不應(yīng)該早于10歲，11歲來(lái)月經(jīng)也是正常范圍。來(lái)月經(jīng)以后身高也會(huì)有一定的突增期。一般情況下來(lái)月經(jīng)以后至少還會(huì)漲4-10cm左右，所以不用太擔(dān)心。因?yàn)樯砀吆蜖I(yíng)養(yǎng)和遺傳都有關(guān)系，如果家里父親、母親的個(gè)子不太高，也不是能長(zhǎng)特別高。一般小孩的身高都是在父母之間，尤其是女孩是在父母身高的中間值。來(lái)月經(jīng)以后身高也會(huì)有一定的增長(zhǎng)。建議這一段時(shí)間一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的食物，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合。同時(shí)要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是彈跳、摸高的運(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長(zhǎng)。
