原發(fā)性高血壓怎么調(diào)理
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原發(fā)性高血壓怎么調(diào)理
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
原發(fā)性高血壓的患者一定要注意盡早進(jìn)行調(diào)理，患者要按照醫(yī)囑按時(shí)、按量服用降壓藥，不能自行減量或者突然停藥、換藥。而且原發(fā)性高血壓的患者一定要避免一些誘發(fā)的因素，比如熬夜、勞累、情緒激動(dòng)、焦慮、緊張等，否則會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高。日常的飲食也要以低鹽、低脂、清淡易消化為主，特別要控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)?；颊咭ＷC充足的睡眠，可以適量地進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)，特別是做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于穩(wěn)定血壓會(huì)有一定的好處。如果患者本身就有高血脂、高血糖，也要積極地應(yīng)用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
