精子活力不夠怎么調(diào)理
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精子活力不夠怎么調(diào)理
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
精子活力不夠的調(diào)理包括飲食和生活習(xí)慣兩方面，一方面需要多吃富含維生素、鋅、硒元素和蛋白質(zhì)的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，有豬瘦肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。鋅、硒元素是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥，有鱔魚、黑魚、蹄筋、豆制品、瘦肉等。多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果也有利于增加精子活力。此外還要避免飲酒、抽煙等不良習(xí)慣，不要穿過緊的內(nèi)褲，少玩電腦、手機(jī)減少電離輻射等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
